Продукты питания
Основные продукты питания имеют большое физиологическое воздействие на организм. Они должны ежедневно потребляться всеми категориями населения, так как повышают сопротивляемость к вирусам, позволяют весь день сохранять активность.
Однако практика отстает от теории – во время походов по магазинам люди часто совершают бесполезные спонтанные приобретения. Интернет-магазин Панама помогает сформировать правильную пищевую корзину без дополнительных трат и с бесплатной доставкой на дом (при условии оформления заказа на определенную сумму). В электронном каталоге нет очередей, никто не торопит, зато всегда есть скидки. Купить продукты питания можно онлайн, находясь в большом городе Украины и маленьком населенном пункте.
Тело – отражение того, что мы едим
Рекомендации минздравов разных стран мира относительно рациона немного отличаются. Ученые из Гарвардской школы объединили их и сформировали приоритеты:
- четвертая часть тарелки – белки: бобовые, морепродукты, нежирное мясо, орехи и т.д.;
- еще 25% – сложные углеводы: крупы, макароны из пшеницы твердых сортов, цельнозерновой хлеб, хлебцы;
- 50% тарелки – овощи и фрукты;
- растительные масла, кофе, чай – дополнение к пище.
На сайте panama.ua представлены продукты питания, которые не зря получают хорошие отзывы от диетологов. Они помогают заботиться о микробиоме, чувствовать себя комфортно, не страдать от нехватки витаминов и быстрой утомляемости.
Полезные бактерии плохо реагируют на высокоэнергетическую, обработанную еду, переполненную сахарами и животными жирами. Зато очень любят приправы, обладающие сильным противовоспалительным действием – корицу, куркуму, имбирь.
Продукты питания: калорийные соблазны
По статистике, каждый 2-3 житель развитых стран страдает от избыточного веса. Ожирение приводит к проблемам в самооценке, повышает риск заболеваний. Тем, кто не в силах исключить вредные продукты питания, диетологи рекомендуют следовать правилу 80/20: дневной рацион должен на 80% состоять из полезных блюд и может содержать до 20% малополезных вкусностей.
В нашем электронном каталоге уже есть готовые смеси из каш с оптимальным содержанием вкусных добавок. Быстро и просто заказать их можно в Киеве и за пределами столицы.
Как питаться вкусно и правильно?
Выявить разницу между полученной и затраченной энергией позволяет ежедневный подсчет КБЖУ. Суточная норма зависит от возраста, пола, двигательной активности. Например, 30-летней женщине достаточно 2000 ккал на день. Для снижения веса ей необходимо есть 80% от нормы (примерно 1600 ккал). Больше снижать калораж нельзя, иначе организм перейдет в режим экономии, замедлится обмен веществ.
Закупить провиант онлайн удобнее и проще, чем сходить в супермаркет. На отечественные продукты питания цены невысоки и все они прошли сертификацию. Приобрести стратегический запас на неделю и даже на месяц можно в любое удобное время. Курьеры работают не только Киеве, и развозят заказы на указанные адреса.
- 17 отзывовBob SnailКонфеты натуральные "Яблоко-груша" + игрушка, 20 г42грн
- 24 отзываGerberРисово-пшеничные снеки с бананами и малиной78грн
- 8 отзывовFleur AlpineДетское растворимое печенье "С яблочным соком", 150 г126грн
- 2 отзываGerberСнеки пшенично-овсяные с морковью и апельсинами86грн
- 3 отзываGerberПшенично-овсяные снеки с томатами и морковью78грн
- 3 отзываСлодычПеченье "Дважды два" с апельсином, 150 г26грн
- 4 отзываFleur AlpineДетское растворимое печенье "С виноградным соком", 150 г126грн
- 4 отзываHiPPДетские органические макароны "Звездочки"122грн
- 9 отзывовСлодычДетское растворимое печенье "Лапушка" яблоко+тыква, 180 г34грн
- 4 отзываGerberФруктово-злаковый батончик с виноградом и яблоком для детей20грн
- 4 отзываGerberФруктово-злаковый батончик с черникой и черной смородиной для детей20грн
- 13 отзывовMilupaРисовые коржики "Груша и ягоды"36грн
- 7 отзывовСлодычДетское растворимое печенье "Лапушка", 180 г34грн
- 10 отзывовBob SnailКонфеты натуральные "Манго в бельгийском черном шоколаде", 60г41грн
- 2 отзываHiPPПервые детские органические сухие нежные хлопья124грн
- 8 отзывовHiPPПервое детское печенье110грн
- 2 отзываFleur AlpineДетское растворимое печенье "Овсяное", 150 г126грн
- 10 отзывовЛожка в ладошкеДетское печенье на сливочном масле, 150 г35грн
- 6 отзывовСлодычПеченье "Зоология", 125 г25грн
- 1 отзывGerberФруктово-злаковый батончик с бананом и яблоком для детей21грн
- 2 отзываBob SnailКонфеты натуральные "Яблоко с грушей", 120 г60грн
- 14 отзывовЛожка в ладошкеДетское печенье "Яблоко-Тыква", 150 г35грн
- 2 отзываHiPPДетские органические сухие хлопья с бананом и ягодами124грн
- Bob SnailКонфеты натуральные "Яблоко-клубника в бельгийском черном шоколаде", 60г46грн
- Fleur AlpineОливковое масло детское, 0.25 л304грн
- Fleur AlpineДетское растворимое печенье "Французкое", 150 г126грн
- 2 отзываФруТимКонфеты натуральные "Ассорти", 120гр67грн
- 3 отзываFleur AlpineСушки для детей на оливковом масле "Таралли", 125 г78грн
- 11 отзывовЛожка в ладошкеДетское печенье "В мире животных", 150 г26грн
- 2 отзываFleur AlpineДетское растворимое печенье "С грушевым соком", 150 г126грн
- 5 отзывовСлодычПеченье "Алфавит", 125 г26грн
- HeinzДетское печеньице "6 злаков", 160 г59грн
- 2 отзываFleur AlpineДетское растворимое печенье "Натуральное", 150 г126грн
- 7 отзывовЛожка в ладошкеПеченье растворимое "Детское" без добавления сахара, 135 г31грн
- 8 отзывовMilupaРисовые коржики "Морковь и яблоко"36грн
- 2 отзываHeinzДетское печеньице, 160 г49грн